Muskeltraining führt zur Verbesserung der Fitness, der Gesundheit, des Wohlbefindens und der guten Figur.

Eine verstärkte Rücken- und Bauchmuskulatur entlastet die Wirbelsäule und innere Organe. Es kommt nicht soleicht zu den bekannten Bandscheibenschäden und Organbeschwerden. Gestärkte Muskeln stabilisieren unsere Gelenke, und schützen vor Gelenkbeschwerden und frühzeitigem Gelenkverschleiß.

Zu Beginn Ihres Trainings findet ein ausführliches Gespräch mit einem unserer qualifizierten Sportlehrer statt, in dem Ihre Ziele und gesundheitlichen Probleme besprochen werden. Dementsprechend wird Ihr persönlicher Trainingsplan zusammengestellt. Regelmäßiges Training, zweimal pro Woche, führt Sie zum Erfolg.