LEGENDE : A = Ausdauer / C = Choreographie / F = Fettverbrennung / K = Muskelkraft - Kraftausdauer / MB = Mindbody (Training für Körper, Geist u. Seele) / 1 = Alle / 2 = Mittelstufe / 3 = Fortgeschrittene
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
09.00 - 09.50 Yoga MB / 1 Larissa |
09.00 - 09.50 Wirbelsäule K / 1 Claudia |
09.00 - 09.50 Power-Dumbell K / 1 Claudia |
09.00 - 09.50 Yoga MB / 1 Lisa |
09.00 - 09.50 Bodystyling A,C,K / 1 Johannes |
|||
|
10.00 - 10.50 Bodystyling K, F / 1 Larissa |
10.00 - 10.50 Fatburner F / 1-2 Claudia |
10.00 - 10.50 Latindance A,C / 1 Claudia | 10.00 - 10.50 Fit&Fun K / 1 Lisa |
10.00 - 10.50 Step C / 2 Johannes |
10.30 - 11.30 Fitnessgymn. K / 1-2 Karin |
| |
|
11.15 - 11.45 Stretch & Relax MB, B / 1 Tobias | 11.15 - 11.45 Stretch & Relax MB, B / 1 Tobias | 11.15 - 11.45 Stretch & Relax MB, B / 1 Tobias |
11.15 - 11.45 Stretch & Relax MB, B / 1 Tobias | 11.15 -11.45 Stretch & Relax MB, B / 1 Tobias | |
11.30 - 12.30 Power-Hour K, A, B, F / 2-3 Christine | |
|
|
|
|
17.00 - 17.50 Bodystyling K, A, B / 2 Christine |
||||
18.00 - 18.50 IndoorCycling A, F / 1-2 Birgit |
18.00 -18.50 Just Dance A, C / 1 Johannes |
18.00 - 18.50 Bodystyling K, F / 1 Larissa |
|
Christiana |
|||
|
19.00 - 19.50 Bodystyling K, F / 1-2 Christine |
19.00 - 19.50 Bodystyling K, F / 1 Johannes |
19.00 - 19.50 Yoga MB / 1 Larissa |
19.00 - 19.50 Zirkeltraining K / 1 Tobias |
|
|||
|
20.00 - 20.50 Zirkeltraining K / 1 Tobias |
20.00 - 20.50 Wirbelsäulen- Gymnastik K,B/ 1 Christine | 20.00 - 20.50 Stretch & Relax B, MB / 1 Tobias |
||||
Es wird gebeten ein kleines Handtuch zum Unterlegen und separat, saubere Hallenschuhe mitzubringen.