LEGENDE : A = Ausdauer / C = Choreographie / F = Fettverbrennung / K = Muskelkraft - Kraftausdauer / MB = Mindbody (Training für Körper, Geist u. Seele) / 1 = Alle / 2 = Mittelstufe / 3 = Fortgeschrittene
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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09.10 - 10.00 Wirbelsäule K, B / 1 Claudia |
09.10 - 10.00 Power-Dumbell K / 1 Claudia |
09.10 - 10.00 Yogilates B, K, MB / 1 Lisa |
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10.10 - 11.00 Fatburner A, F / 1-2 Claudia |
10.10 - 11.00 Latindance A,C / 1 Claudia | 10.10 - 11.00 Fit&Fun A, K, B / 1 Lisa |
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10.30 - 11.30 Fitnessgymn. K / 1-2 Karin |
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11.15 - 11.45 Stretch & Relax MB, B / 1 Tobias | 11.15 - 11.45 Stretch & Relax MB, B / 1 Tobias |
11.15 -11.45 Stretch & Relax MB, B / 1 Tobias | |
11.30 - 12.30 Power-Hour K, A, B, F / 2-3 Christine | |||
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18.00 - 18.50 Bodystyling A, K, B, F / 1-2 Christine |
18.00 -18.50 Just Dance A, C, B / 1 Johannes |
18.00 - 18.50 Bodystyling A, K, B, F / 1-2 Larissa |
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Denise |
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19.00 - 20.00 Rücken-Yoga MB, K, B / 1-2 Christine |
19.00 - 19.50 Bodystyling K, F / 1 Johannes |
19.00 - 20.00 Yoga MB, K, B / 1-2 Larissa |
19.00 - 19.50 Zirkeltraining K / 1 Tobias |
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20.00 - 20.50 Stretch & Relax B, MB / 1 Tobias |
19.00 - 19.50 Spinning A, F / 1 Birgit | 20.00 - 20.50 Stretch & Relax B, MB / 1 Tobias |
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Es wird gebeten ein kleines Handtuch zum Unterlegen und saubere Hallenschuhe mitzubringen.