Kursplan

LEGENDE :    A = Ausdauer / C = Choreographie / F = Fettverbrennung / K = Muskelkraft - Kraftausdauer / MB = Mindbody (Training für Körper, Geist u. Seele) / 1 = Alle / 2 = Mittelstufe / 3 = Fortgeschrittene


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

09.00 - 09.50

Yoga

MB / 1

Larissa

09.00 - 09.50

Wirbelsäule

K / 1

Claudia

09.00 - 09.50

Power-Dumbell

K / 1

Claudia

09.00 - 09.50

Yoga

MB / 1

Lisa

09.00 - 09.50

Bodystyling

A,C,K / 1

Johannes



10.00 - 10.50

Bodystyling

K, F / 1

Larissa

10.00 - 10.50

Fatburner

F / 1-2

Claudia

10.00 - 10.50

Latindance

A,C / 1

Claudia

10.00 - 10.50

Fit&Fun

K / 1

Lisa

10.00 - 10.50

Step

C / 2

Johannes

10.30 - 11.30

Fitnessgymn.

K / 1-2

Karin


11.15 - 11.45

Stretch & Relax

MB, B / 1

Tobias


11.15 - 11.45

Stretch & Relax

MB, B / 1

Tobias




11.15 -11.45

Stretch & Relax

MB, B / 1

Tobias

 

11.30 - 12.30

Power-Hour

K, A, B, F / 2-3

Christine






17.00 - 17.50

Bodystyling

K, A, B / 2

Christine



18.00 - 18.50

IndoorCycling

A, F / 1-2

Birgit

18.00 -18.50

Just Dance

A, C / 1

Johannes

18.00 - 18.50

Bodystyling

K, F / 1 

Larissa

19.00 - 19.50

IndoorCycling

A, F / 1-2

Birgit

18.00 - 18.50

Wirbelsäule

K/1

Denise



19.00 - 19.50

Bodystyling

K, F / 1-2

Christine

19.00 - 19.50

Bodystyling

K, F / 1

Johannes

19.00 - 19.50

Yoga

MB / 1

Larissa

19.00 - 19.50

Zirkeltraining 

K / 1

Tobias




20.00 - 20.50

Wirbelsäule

K / 1

Christine

20.00 - 20.50

Zirkeltraining

K / 1

Tobias

20.00 - 20.50

Wirbelsäulen-

Gymnastik K,B/ 1

Christine

20.00 - 20.50

Stretch & Relax

B, MB / 1

Tobias











Es wird gebeten ein kleines Handtuch zum Unterlegen und separat, saubere  Hallenschuhe mitzubringen.