Kursplan

LEGENDE :    A = Ausdauer / C = Choreographie / F = Fettverbrennung / K = Muskelkraft - Kraftausdauer / MB = Mindbody (Training für Körper, Geist u. Seele) / 1 = Alle / 2 = Mittelstufe / 3 = Fortgeschrittene


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag


09.10 - 10.00

Wirbelsäule

K, B / 1

Claudia

09.10 - 10.00

Power-Dumbell

K / 1

Claudia

09.10 - 10.00

Yogilates

B, K, MB / 1

Lisa





10.10 - 11.00

Fatburner

A, F / 1-2

Claudia

10.10 - 11.00

Latindance

A,C / 1

Claudia

10.10 - 11.00

Fit&Fun

A, K, B / 1

Lisa


10.30 - 11.30

Fitnessgymn.

K / 1-2

Karin


11.15 - 11.45

Stretch & Relax

MB, B / 1

Tobias


11.15 - 11.45

Stretch & Relax

MB, B / 1

Tobias




11.15 -11.45

Stretch & Relax

MB, B / 1

Tobias

 

11.30 - 12.30

Power-Hour

K, A, B, F / 2-3

Christine











18.00 - 18.50

Bodystyling

A, K, B, F / 1-2

Christine

18.00 -18.50

Just Dance

A, C, B / 1

Johannes

18.00 - 18.50

Bodystyling

A, K, B, F / 1-2

Larissa


18.00 - 18.50

Wirbelsäule

B, K/1

Denise



19.00 - 20.00

Rücken-Yoga

MB, K, B / 1-2

Christine

19.00 - 19.50

Bodystyling

K, F / 1

Johannes

19.00 - 20.00

Yoga

MB, K, B / 1-2

Larissa

19.00 - 19.50

Zirkeltraining 

K / 1

Tobias





20.00 - 20.50

Stretch & Relax

B, MB / 1

Tobias

19.00 - 19.50

Spinning

A, F / 1

Birgit

20.00 - 20.50

Stretch & Relax

B, MB / 1

Tobias











Es wird gebeten ein kleines Handtuch zum Unterlegen und saubere  Hallenschuhe mitzubringen.