Kursplan

LEGENDE :    A = Ausdauer / C = Choreographie / F = Fettverbrennung / K = Muskelkraft - Kraftausdauer / MB = Mindbody (Training für Körper, Geist u. Seele) / 1 = Alle / 2 = Mittelstufe / 3 = Fortgeschrittene


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

09.15 - 10.00

Yoga

MB / 1

Larissa

09.45 - 10.30

Wirbelsäule

K / 1

Claudia

09.30 - 10.15

Power-Dumbell

K / 1

Claudia

09.15 - 10.00

Yoga

MB / 1

Lisa

09.30 - 10.15

Bodystyling

A,C,K / 1

Johannes



10.15 - 11.00

Bodystyling

K, F / 1

Larissa

10.30 - 11.15

Fatburner

F / 1-2

Claudia

10.15 - 11.00

Latindance

A,C / 1

Claudia

10.15 - 11.00

Fit&Fun

K / 1

Lisa

10.15 - 11.00

Step

C / 2

Johannes

10.30 - 11.30

Fitnessgymn.

K / 1-2

Karin


11.15 - 11.45

Stretch & Relax

MB, B / 1

Tobias


11.15 - 11.45

Stretch & Relax

MB, B / 1

Tobias


11.15 -11.45

Stretch & Relax

MB, B / 1

Tobias

 

11.30 - 13.00

Total-Body-Workout

K, A, B, F / 2-3

Christine






17.00 - 17.55

Bodystyling

K, A, B / 2

Christine

14.00 - 15.30

Total-Body-Workout

K, A, B, F / 1-2

Christine


18.00 - 18.45

IndoorCycling

A, F / 1-2

Danny

18.00 -18.55

Just Dance

A, C / 1

Johannes

18.00 - 18.45

Bodystyling

K, F / 1 

Larissa

18.00 - 18.45

Zirkeltraining

K / 1 

Tobias

18.00 - 18.45

Wirbelsäule

K/1

Christiana



19.00 - 19.55

Bodystyling

K, F / 1-2

Kathrin

19.00 - 19.45

Bodystyling

K, F / 1

Johannes

19.00 - 19.45

Yoga

MB / 1

Larissa

19.00 - 19.45

Stretch & Relax

B, MB / 1

Tobias

18.45 - 19.30

Yoga

MB/1

Christiana



20.00 - 20.55

Wirbelsäule

K / 1

Christine

20.00 - 20.55

Zirkeltraining

K / 1

Tobias

19.00 - 20.00

IndoorCycling

A / 1-2

Birgit

20.00 - 20.55

Zirkeltraining

K / 1

Tobias







20.00 - 21.00

Wirbelsäulen-

Gymnastik K,B/ 1

Christine





Es wird gebeten ein kleines Handtuch zum Unterlegen und separat, saubere  Hallenschuhe mitzubringen.